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Rennplanung 2014

Da geht's zum Rennen

Da geht’s zum Rennen

So langsam aber sicher steht mein Rennprogramm für 2014. Ich freue mich schon riesig auf die schönen, großen Rennen im German Cycling Cup. Aber genauso freue ich mich auch auf die kleinen “Rund um den Kanaldeckel” Veranstaltungen im Kölner-Raum. Dabei geht es immer richtig zur Sache. Das Tempo is meist viel zu hoch und die Antritte, nach jeder Kurve, schmerzen richtig in den Beinen.
Aber nichts desto trotz sprintet man dann auch noch immer fleissig mit, um Fahrradschläuche, Mettwürste oder ganze Schinken beim überfahren des Zielstrichs alle paar Runden zu gewinnen. 2014 werde ich höchstwahrscheinlich auch nicht mehr alleine auf weiter Flur sein, sondern einige Teammitglieder des Team Casa Ciclista dort antreffen.
Dann wird sich meine Taktik auch ein wenig ändern. Mein Ziel: Tempo machen und Windschatten geben. Wenn ich dann nach zehn, fünfzehn Runden völlig ausgepowert aufgeben muss und ein Casa das Rennen auf dem Treppchen abschließen kann, war es das auf jeden Fall wert!

Bisher geplante Rennen sind:

  • 05.04.2014 – Ronde van Vlaanderen, Belgien
  • 21.04.2014 – Rund um Köln
  • 01.05.2014 – Velotour Frankfurt/Main
  • 24.05.2014 – Komet von Köln
  • 25.05.2014 – Schwadorf, Brühl
  • 01.06.2014 – Rund um die Nürnberger Altstadt
  • 29.06.2014 – Velo Challenge Hannover
  • 05.07.2014 – Rund in Spich, Troisdorf
  • 17.08.2014 – Bremen Challenge
  • 24.08.2014 – Vattenfall Cyclassics Hamburg
  • 03.10.2014 – Münsterland Giro Münster

Training 17.12.2013

Training ;)

Training ;)

Heute ging es bei schönstem Wetter mit dem Rad mal raus.
Zuerst ging es über Refrath Richtung Dellbrück und weiter nach Schildgen. Dort fuhr ich auf der Strecke von Rund um Köln nach Overath und Bechen, wo mir dann auffiel, dass ich zwar mein Garmin eingeschaltet hatte, aber nicht gestartet. Also schnell einschalten und zumindest die letzten Kilometer nach Bensberg aufzeichnen. Schade, mich hätten schon die Daten von der ganzen Tour interessiert, aber kann man nichts machen. Beim nächsten Mal wird dann richtig aufgezeichnet.
Zumindest habe ich mich sehr wohl gefühlt. Natürlich komme ich die Hügel noch nicht wirklich gut hoch, aber das wird schon noch. Dafür, dass ich jetzt erst seit dem 01.12. wieder richtig trainiere war es aber doch recht gut.